5.00
(1 Ocena)

Program Put Zdravlja

Lista želja Share
Share Course
Page Link
Share On Social Media

O kursu

U ovom programu, ćeš nedelju po nedelju polako koračati putevima zdravlja.

Menjaćemo navike, jutarnje rutine, i nakon 12 nedelja novi životni stil biće deo tvoje svakodnevice. Ako budeš pratio/la redovno lekcije, i preporuke, benefiti za zdravlje biće ogromni. 

Na ovom programu očekuju te osim recepata i preporuke knjiga koje ćeš čitati, zatim vežbanje koje ćeš upražnjavati, a pošto smo i duša i telo imaćemo i gostovanje telesnog psihoterapeuta. Ovaj program praktikuje integrativni pristup zdravlju.

Sadržaj programa

1. nedelja programa
U ovoj nedelji ćete se upoznati sa programom koje segmente sadrži. Upoznaćete se sa tim kako funkcioniše naše telo, imunitet, krv, linfa, debelo crevo, bubrezi, nervi, srce pluća, krvni sudovi.

  • Upoznavanje sa programom
    01:10:06

2. nedelja programa
U ovoj nedelji ćete saznati nešto o teškim metalima u organizmu, kako se pravi smuti za izbacivanje teških metala kao i koja je funkcija jetre, zašto je zovu "mozak organizma". Pričaćemo o funkciji jetre i uticaju patogena na naš organizam.

3. nedelja programa
U ovoj nedelji uvodim vas u JUTARNJU RUTINU. Kako hidrirati organizam? Šta jetra voli, kada i kako se čisti? Koji napici su najbolji za jutro, šta hidrira a šta dehidrira telo.

4. nedelja programa
U ovoj nedelji ćete naučiti kako da napravite zdravu nabavku. Zdrava nabavka namirnica je pola zdravlja. Šta svaka kuhinja treba da sadrži, gde je najbolje nabavljati namirnice? Kako zameniti klasičnu testeninu zdravom varijantom?

5. nedelja programa

Recepti za dnevne obroke

Vežbanje

Posuđe za zdravu pripremu

6.nedelja programa PROTOKOL ČIŠĆENJA JETRE pojednostavljen
U ovom delu programa ćete naći spisak namirnica za nabavku za protokol, zatim recepte po danima za čišćenje jetre

6.nedelja Zoom predavanje Protokol čišćenja jetre
U ovom susretu na Zoom platformi ćemo se osvrnuti na sam protokol čišćenja jetre. Objasnićemo faze čišćenja , kao i kroz šta jetra prolazi 3. zatim 6. i 9.dan.

7.i 8. nedelja Zoom predavanje-Iskustva žena protokol čišćenja jetre

9.nedelja BILJNE TINKTURE POZNAVANJE I PRIMENA

10.nedelja Gostovanje Profesionalnog trenera
U ovoj nedelji master trener fizičke kulture je podelio sa nama na koji način treba vežbati kada neko ima određene simptome koji ga muče. Ne može biti isti način treniranja kod mlađe i starije osobe, kao ni kod potpuno zdrave osobe i osobe sa tegobama.Poslušajte na koji način Ognjen Utvić radi sa klijentima. U predavanju je pomenuo dosta primera dobre prakse.

11.nedelja Tema:Telesna psihoterapija
U ovoj nedelji osvrnuli smo se na povezanost uma i tela. Nema izlečenja tela bez izlečenja duše. Podelila sam svoje iskustvo sa telesnom psihoterapijom.

Student Ratings & Reviews

5.0
Total 1 Rating
5
1 Ratings
4
0 Ratings
3
0 Ratings
2
0 Ratings
1
0 Ratings
8 meseci ago
meni je bas super